Kövess minket
E-SHOP

Szeretettel üdvözöllek az oldalamon!

Bajus Katalin

HOLISZTIKUS – ÉS FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ

A történetem öt évvel ezelőttre nyúlik vissza, amikor a hosszú ideje bennem gyülekező egészségügyi kérdésekre kerestem válaszokat.

De vajon mi visz rá egy embert arra, hogy táplálkozástudománnyal kezdjen foglalkozni? …a saját története.

Rólam
E-book

Elérhetőség:

https://ekoclovek.hu/wp-content/uploads/2023/04/image_6487327.jpg

Ajánlások

Katalinnal néhány héttel ezelőtt kerültem kapcsolatba változókori tüneteim miatt – fejfájás,
hőhullámok, fáradtság, ciszták. A konzultáció remekül sikerült, igyekezett mindent érthetően
elmagyarázni teljesen az alapoktól. Elhatároztam, hogy változtatok az eddigi szokásaimon,
elkezdtem követni a tanácsait. Odafigyelek az étkezésemre és az alvásra, ami nálam nagy
előrelépést jelent. Éjfél után jártam aludni fiatal korom óta, ami miatt 3-4 kávéval éltem túl a
napjaimat. Lecsökkentettem napi 1re, mostanában reggel sokkal energikusabban ébredek, mint
ezelőtt, a fejfájások sem olyan gyakoriak.
Hálás vagyok Katalinnak, személyében egy kedves, barátságos embert ismertem meg, a közben
felmerülő kérdéseimre is mindig válaszol.

— Mária, 52

Januárban kerestem fel Katát, amikor az életmódváltás mellett döntöttem. Sajnos utóbbi években
jó pár kiló felszaladt, már nagyon kényelmetlenül éreztem magam, szerettem volna
megszabadulni tőlük. Sokféle diétát kipróbáltam, de egyik sem működött, ami miatt nagyon
elkeseredett lettem.
Kerestem a megoldást, miként fogyhatnék végre le látványosan, ekkor jutottam el Katához.
Tartottam a tanácsadástól, de alaptalannak bizonyult a félelmem, hiszen egy olyan segítséget
kaptam, amilyet mindig is szerettem volna. Sokmindenre rávilágított, hogy hogyan tudnék javítani
a közérzetemen. Kiderült, hogy ösztrogéndominanciám van, ezen kívül kezdődő
inzulinrezisztenciám. Az étkezésre vonatkozó tanácsokat követem, jelenleg -7,5 kilónál tartok.
Elhagytam a tejtermékeket, cukrot, nem koplalok, nincs szükségem nassolásra, többet mozgok.
Messze a cél, de úgy érzem, jó úton járok.
Köszönöm
— Reni, 45

Évek óta tartó rendszertelen ciklussal küzdöttem, mely fájdalmas vérzéssel járt. A problémámra
választ sehonnan nem kaptam a számtalan kivizsgálás ellenére. Fogamzásgátlót kaptam, remélve,
hogy majd rendszerezi a ciklusomat, de nem történt lényegi változás. A tanácsadás során
kiderültek az életmódbeli hibák, amiket elkövettem, emellett rengeteg új információval
gazdagodtam, amiért nem győzök elég hálás lenni! Az ösztrogéndominancia sajnos jelen van az
életemben, amit tetézett, hogy a pajzsmirigyem is alulműködik. A tanácsokat követem, sokat
tanultam magamról, nem hittem, hogy a táplálkozás ennyire hatással lehet az életemre.
A fogamzásgátlót abbahagytam, nem kérek többé a szintetikus hormonokból!
Kis lépésekben ugyan, de haladok és köszönöm Katának, hogy bármilyen kérdés esetén
kereshetem, türelmesen válaszol.
— Erika, 38

Azért mentem el tanácsadásra, mert a fejfájás már szinte teljesen az életem része lett. Ezen kívül
hasfájás, puffadás, PMS nehezítette a napjaimat, melyekkel már nem tudtam mit kezdeni,
fájdalomcsillapítókon éltem. Katával nagyon sok mindent átbeszéltünk, extra mennyiségű
információt kaptam, érthetően magyarázta el, mi is történik velem. Nálam a
hormonegyensúlytalanság erősen jelen van, rosszul is étkeztem, amit gyökeresen
megváltoztattam. A fej-és hasfájás enyhül, többet is alszom. A stresszt próbálom jobban kezelni,
mint eddig, a rendszertelen étkezésekkel, sok édességgel, kávéval felhagytam. Lassan javul az
állapotom, bízom benne, hogy idővel még több pozitívumot tapasztalok majd.
— Andi, 43

Végre valaki érthetően elmagyarázta, mit miért jó vagy nem jó ennem! :)) Sajnálom, hogy nem
vettem részt sokkal korábban tanácsadáson. Köszönöm Kata!

— Bea, 33

https://ekoclovek.hu/wp-content/uploads/2023/04/dreamstime_m_161614947-scaled.jpg
IMG-8549
IMG-8538
IMG-8411
IMG-8391
IMG-8383
IMG-8324
IMG-8317
IMG-1090
IMG-0565
IMG-0546
IMG-0536
20230620_175224

Tanulmányaim

  • Holisztikus táplálkozási ismeretek képzés (BodyWakes)
  • Funkcionális táplálkozási ismeretek képzés (BodyWakes)
  • Laborleletek értelmezése 1 – (Dr. Csomai Zita)
  • Laborleletek értelmezése 2 – Máj, emésztőrendszer (Dr. Csomai Zita)
  • Laborleletek értelmezése 3 – Hormonrendszer (Dr. Csomai Zita)
  • Laborleletek értelmezése 4 – Autoimmun betegségek, daganatok, gócok (Dr. Csomai Zita)
  • Laborleletek értelmezése 5 – Kismama és gyerek laborok (Dr. Csomai Zita)
  • Autizmus, ADHD – Gyerekek idegrendszeri rendellenességei (Dr. Csomai Zita)
  • CBD és az orvosi cannabis terápiás lehetőségei ( Dr. Csomai Zita)
https://ekoclovek.hu/wp-content/uploads/2023/07/unnamed-1100x1100.jpg

BASIC funkcionális táplálkozási csomag

Elkészítési idő: 15 munkanap (az általad elküldött dokumentációk beérkezésétől számítva)

Kinek ajánlom?
Azok számára, akiknek célja az egészségmegőrzés, nincsenek tüneteik, esetleg fogyni szeretnének, de csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni, azaz nem rendelkeznek jelentős túlsúllyal. Cél az étrend letisztázása, megreformálása.

Megjegyzés: ha a szóbeli konzultáció során kiderül, hogy a fogyási képtelenség hátterében valamilyen hormonális eredetű probléma áll, amit laborvizsgálatokkal is igazolni tudunk, úgy az árképzés ezek alapján történik.

Mit tartalmaz?

  • állapot felmérés, általános kérdőív kitöltése.
  • 7 napos étkezési napló és kérdőívek kiértékelése.
  • kitűzött célodnak megfelelően összeállított, illetve ízlésed és napirended szerint egyénre szabott étrend, étel allergia, intolerancia és egyéni ízlés figyelembe vételével, étkezésenként megfelelő fehérje-zsír-szénhidrát arányok.
  • Vitamin- és ásványi anyag ajánlás.
  • testmozgásra vonatkozó javaslatok (nem edzésterv).
  • 6 hetes írásos kapcsolattartás: a felmerülő kérdéseket heti 1 alkalommal Messengeren vagy e-mailben megválaszolom.
    esetenként szóbeli konzultáció.
  • kontroll beszélgetés.

Ára: 45 000 Ft

PREMIUM funkcionális táplálkozási csomag

Elkészítési idő: maximum 20 munkanap (az általad elküldött dokumentációk, illetve laborértékek beérkezésétől számítva)

Kinek ajánlom?
Azok számára, akiknél a hormonrendszer működésében egyensúlytalanság áll fenn, jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek, aminek leadásával hajlandóak foglalkozni, készek tanulni és elég időt tudnak szánni arra, hogy megértsék a szervezet működésének mélyebb összefüggéseit, türelmesek és kitartóak.
ill. a következő tünetek valamelyikével küzdenek: bőrproblémák (akné, zsíros bőr, ekcéma, stb.), hajhullás, mellékvese túlműködés vagy kifáradás, pajzsmirigy alulmüködés vagy túlműködés, női-férfi hormonok felborulása (ösztrogéndominancia, androgén hormonok túlsúlya és ebből fakadó tünetek), rendszertelen ciklus, endometriózis, mióma.

Mit tartalmaz?

  • állapot felmérés, általános és speciális, valamint hormonális/emésztőrendszeri egyensúlytalanságra vonatkozó kérdőívek,
  • 7 napos étkezési napló és kérdőívek kiértékelése,
  • laborelemzés (a meglévőeket kielemzem, illetve ha szükséges, kérek újat)
  • problémától függően, illetve napirended szerint egyénre szabott étrend, étel allergia, intolerancia és egyéni ízlés figyelembe vételével, étkezésenként megfelelő fehérje-zsír-szénhidrát arányok.
  • az étrenden túli általános étkezési ajánlásokat,
  • vitamin- és ásványi anyag ajánlás
  • testmozgásra vonatkozó javaslatok (nem edzésterv).
  • hormonális egyensúly visszaállítása és megőrzése.
  • 12 hetes folyamatos írásos kapcsolattartás: a felmerülő kérdéseket heti 1 alkalommal Facebook messengeren vagy e-mailben megválaszolom (szükség szerint gyakrabban),
  • esetenként szóbeli konzultáció.
  • kontroll beszélgetések.
  • hosszabb együttműködés megbeszélés szerint.
  • női hormonok és ösztrogéndominancia e-book

Ára: 60 000 Ft

KONZULTÁCIÓ

Amennyiben még nem döntötted el, hogy melyik csomagot szeretnéd választani, illetve hogy szükséged-e van rá vagy csak elakadtál az egészséges táplálkozás útvesztőjében, akkor először egy konzultáció lehetősége megfelelő lehet számodra!

A konzultáció ára: 14.000Ft/ óra

A konzultáció ára: 9.000Ft/ 30 perc

Close