…de akkor te mit eszel??
Gyakran teszik fel nekem ezt a kérdést az utóbbi időben, hiszen az étkezés fontos szerepet tölt be az életemben, ügyelek rá, mit, mikor és hogyan, milyen arányban eszem.Tovább
2023. június 29
272
Monthly Archives
Gyakran teszik fel nekem ezt a kérdést az utóbbi időben, hiszen az étkezés fontos szerepet tölt be az életemben, ügyelek rá, mit, mikor és hogyan, milyen arányban eszem.Tovább
Az autoimmun betegség gyűjtőfogalom, mely attól függően, hogy a test melyik részét támadja meg, lehet „szervspecifikus”, ebben az esetben egy szerv érintett, míg a „nem szervspecifikus” rendellenességeknél több szerv vagy szervrendszer is érintett lehet.Tovább
Az elmúlt években számos kutatás és tanulmány látott napvilágot, egyre több könyv jelenik meg mikrobiom témában, ezért mindenképp érdemes górcső alá venni, mit is jelent, miért vannak a szervezetünkben, miért élnek velünk együtt?Tovább
A magnézium egyike azon legfontosabb mikroelemeknek, amelyre a szervezetnek szüksége van.
A gyümölcsök és zöldségek ma már kevesebb magnéziumot tartalmaznak mint 50 évvel ezelőtt a műtrágyázásnak köszönhetően– a feldolgozás során ennek az ásványi anyagnak körülbelül 80%-a el is tűnik az élelmiszerekből.Tovább
A C-vitamin (L-aszkorbinsav, aszkorbát), ellentétben az A-, D-, E-, K-vitaminokkal, vízben oldódik. Ez azt jelenti, hogy eljut a szervezet szöveteibe, de szervezetünk nem képes előállítani, ezért naponta érdemes bevinni. Elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és a szervezet megfelelő működéséhez.Tovább
Gyakran hallom, hogy a tejfehérjét összekeverik a laktózzal vagy egyáltalán nem is tudják, mi a különbség a kettő közt.
Laktózmentes tejet fogyasztanak, ezzel orvosolva akár már különböző egészségügyi bajokat is.Tovább
